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大腦喜歡的十種“補品”

 
 
 

很多人覺得聰明是天生的,因此,寧愿花上千塊錢買一套化妝品,卻不知道僅僅是一些小事就可以愛護并改變你的大腦。有許多經驗分享給大家。

1、   大腦喜歡色彩

色彩會影響人的認知和分析能力,多用五顏六色的東西。能刺激大腦的反應,在不知不覺中提高了思維能力。

2、   大腦愛吃“菠菜”

多吃菠菜可以減少記憶力減退現象

3、大腦害怕缺水       

大腦電解質的運送大多依靠水分。缺水的時候,會頭疼、頭暈、無法集中注意力,每天至少要喝8杯水

4、 大腦喜歡和身體交流

下意識的動作會讓大腦保持警覺

5、 大腦愛聽自言自語

自言自語其實是一個人對大腦說話,它是鞏固記憶修整認識的好方法。

6、 大腦喜歡運動

壓力很大的時候過度用腦會對大腦形成一定的損害。

7、 大腦比眼睛快

8、 大腦需要氧氣

充足的氧氣可以讓大腦快速的思考

9、 大腦喜歡寬敞的環境          

10、大腦需要休息

 

 
 
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